Detalles Técnicos
Músculo
Glúteos
Equipo
Máquina
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Buenos Días en Máquina
Bisagra de cadera guiada en máquina
Instrucciones paso a paso
1
Posiciónate en la máquina con almohadillas en los hombros
2
Pies firmes en la plataforma
3
Inclínate hacia adelante desde las caderas
4
Regresa a posición erguida
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