Detalles Técnicos
Músculo
Cuerpo Completo
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Intermedio
Categoría
Cardio
Cardio
Burpee
Ejercicio de cuerpo completo con componente cardio
Instrucciones paso a paso
1
De pie baja a posición de sentadilla con manos al suelo
2
Salta los pies atrás a posición de plancha
3
Realiza una flexión (opcional)
4
Salta los pies hacia las manos y salta arriba
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