Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Barra
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Curl en Banco Scott
Curl de bíceps con soporte para aislamiento total
Instrucciones paso a paso
1
Siéntate en el banco Scott con brazos sobre la almohadilla
2
Agarra la barra o mancuernas
3
Flexiona los codos hasta contracción máxima
4
Baja controladamente hasta casi extensión completa
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