Detalles Técnicos
Músculo
Piernas
Equipo
Máquina
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Curl Femoral Acostado
Ejercicio de aislamiento para isquiotibiales
Instrucciones paso a paso
1
Acuéstate boca abajo en la máquina
2
Engancha los talones bajo el rodillo
3
Flexiona las rodillas llevando los talones hacia los glúteos
4
Baja controladamente
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