Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Fondos en Banco
Ejercicio de tríceps con peso corporal
Instrucciones paso a paso
1
Manos en el borde del banco detrás de ti
2
Piernas extendidas o flexionadas según dificultad
3
Baja el cuerpo flexionando los codos
4
Empuja hacia arriba hasta extensión completa
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