Detalles Técnicos
Músculo
Core
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Mountain Climbers
Ejercicio dinámico de core con componente cardio
Instrucciones paso a paso
1
Posición de plancha alta con brazos extendidos
2
Lleva una rodilla hacia el pecho
3
Alterna rápidamente las piernas
4
Mantén las caderas bajas
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