Detalles Técnicos
Músculo
Espalda
Equipo
Máquina
Dificultad
Intermedio
Categoría
Fuerza
Fuerza
Peso Muerto en Smith
Peso muerto guiado en máquina Smith
Instrucciones paso a paso
1
De pie con barra a nivel de muslos
2
Empuja caderas atrás bajando la barra
3
Mantén espalda recta
4
Extiende caderas para subir
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