Detalles Técnicos
Músculo
Core
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Russian Twist
Ejercicio de rotación para oblicuos
Instrucciones paso a paso
1
Sentado con rodillas flexionadas pies elevados o en el suelo
2
Inclínate ligeramente hacia atrás
3
Rota el torso de lado a lado
4
Puedes sostener un peso para mayor intensidad
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