Detalles Técnicos
Músculo
Piernas
Equipo
Kettlebell
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Sentadilla Goblet
Sentadilla con mancuerna o kettlebell al pecho
Instrucciones paso a paso
1
Sujeta una mancuerna o kettlebell contra el pecho
2
Pies al ancho de hombros o más
3
Baja en sentadilla manteniendo el peso cerca del cuerpo
4
Sube empujando desde los talones
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